Psicologia De Logro

Dario Rosas

"¡Bienvenido/aa 'Psicología de Logro'! Tu guía hacia una transformación personal duradera. En este podcast, exploramos temas fundamentales de desarrollo personal, hábitos, metas, mentalidad, productividad y neurociencias. Nuestro objetivo es brindarte información clara y aplicable para mejorar tu vida diaria. Con conversaciones enriquecedoras con expertos en el campo, descubrirás estrategias probadas para superar obstáculos, manejar el estrés y establecer metas alcanzables. ¿Listo/a para desbloquear tu potencial y alcanzar el éxito? Únete a nuestra comunidad.

Categorias: Educación

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En este episodio de Psicologia De Logro , Dario Rosas analiza los peligros ocultos detrás de las pastillas para dormir. 💊

💤 A medida que más personas buscan soluciones rápidas para sus problemas de sueño, los estudios científicos recientes advierten sobre los efectos secundarios de estas píldoras, que van desde la adicción hasta un mayor riesgo de muerte.

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👉 ¿Qué encontrarás en esta guía?

· Consejos Prácticos y Probados:

Aprende a establecer una rutina de sueño efectiva, crear un ambiente ideal para dormir y adoptar hábitos saludables durante el día.

Técnicas de relajación: Descubre ejercicios de respiración, meditación y otras estrategias para relajarte antes de acostarte.

Guía de Suplementos y Ayudas Naturales: Conoce los beneficios de la melatonina, infusiones naturales y más.

Soluciones para problemas Comunes del Sueño:

Desde el insomnio hasta la apnea del sueño, encuentra respuestas y recomendaciones para mejorar tu descanso.

Recursos Adicionales: Aplicaciones, lecturas, videos y podcasts recomendados para acompañarte en tu viaje hacia un mejor sueño.

🔥Transforma tus noches y tus días con nuestra Guía Completa de Higiene del Sueño.

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81 - 🔴El Peligro de las Pastillas para Dormir: ¿Solución o Trampa Mortal?
Sat, 07 Sep 2024

80 - 🔴"Los Cuatro Jinetes del Sueño: Trastornos que Afectan Tu Descanso"
Sat, 31 Aug 2024

79 - 🔴 La Nueva Era del Sueño Factores que Afectan tu Descanso
Sun, 25 Aug 2024

78 - 🔴 Dormir para Crear : Como El Sueño Despierta Tu Genio Interior
Sat, 17 Aug 2024

77 - 🔴 Dormir para Sanar El Poder del Sueño contra el Estrés y la Ansiedad
Sun, 11 Aug 2024

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